Recent Entries

• تجربتي في كتابة رسالة الدكتوراه باللغة العربية

  by Salih AlAnsari December 20, 2024
  في عام 1993 وعندما حان وقت اختيار موضوع رسالة الدكتوراه ضمن متطلبات الزمالة في برنامج الدراسات العليا في طب الأسرة والمجتمع بجامعة الملك فيصل، اخترت كتابة اقتراح البحث وإعداد الرسالة باللغة العربية. وقد كان معتادا أن تكتب بالإنجليزية‏، بل كان ذلك (وللأسف) هو المتاح والأسهل رسميا. أما تقنيا فقد ك...

• المشي والتأمل لماذا وكيف؟

  by Salih AlAnsari November 26, 2024
  التأمل المنتظم مهم لصحة الجسم والعقل ولنهج حياة قائم على الوعي المستمر، ويساعد على التركيز والإدراك وعلى تطوير القناعات بشكل قد يغير مسارات الحياة ويشكل المستقبل. كما أن التأمل بانتظام يحسن جودة التفكير ويعيد مراجعة وتوضيح مسارات العلاقة مع الآخرين ويمنح العقل المرهق مساحة لتخفيف الضغوط ويوفر تواصلا...

• المشي وإنقاص الوزن وتغيير السلوك والتفكير

  by Salih AlAnsari November 26, 2024
  لدي اعتقاد بأن إضافة المشي من بين الرياضات إلى كل أنظمة ونصائح التخلص من الوزن الزائد. فالمشي يتعدى تأثيره إلى تغيير الشخصية وطريقة التفكير، ويحسن علاقة الإنسان بنفسه وبالآخرين. وهذا ما لا يتوفر بنفس القدر في أنظمة إنقاص الوزن مع الرياضات الأخرى. وقد طلبت من مجموعة من الأصدقاء ممن نجحوا في إنقاص الو...

• ‏تجربتي في كتابة رسالة الدكتوراه باللغة العربية

  by Salih AlAnsari November 25, 2024
  في عام 1993 وعندما حان وقت اختيار موضوع رسالة الدكتوراه ضمن متطلبات الزمالة في برنامج الدراسات العليا في طب الأسرة والمجتمع بجامعة الملك فيصل، اخترت كتابة اقتراح البحث وإعداد الرسالة باللغة العربية. وقد كان معتادا أن تكتب بالإنجليزية‏، بل كان ذلك (وللأسف) هو المتاح والأسهل رسميا. أما تقنيا فقد ك...
  0 comments

• لست سمينا فلماذا المشي؟ قصة المهندس ماجد الصائغ

  by Salih AlAnsari November 25, 2024
  مراجعة وتحرير د. صالح بن سعد الأنصاري   مراجعة وتحرير د. صالح بن سعد الأنصاري   ارتبطت الرياضة لديّ منذ أن نشأت ونشأ غيري من الأطفال ارتبطت بكرة القدم، فهي عادةً أول ما يُهدي للأطفال من ألعاب.  واستمر هذا الارتباط خلال السنوات الدراسية الاثنتي عشر، فكانت حصة التربية ال...

• صحة العرب وطب الحياة

  by Salih AlAnsari November 24, 2024
  اختار الله تعالى العرب وأنعم عليهم بأن جعل فيهم آخر رسالة سماوية ارتضاها للعالمين. وقد يكون ذلك الاختيار لأسباب كثيرة متعلقة بقيم العرب وأخلاقهم وعاداتهم ومفاهيمهم عن الحياة والموت، ولأسباب أخرى متعلقة بلغتهم التي نزل بها القرآن الكريم وضمن لها الخلود، إضافة إلى موقعهم المتوسط بين سكان البسيطة...
  0 comments

• أفضل أوقات المشي ومميزات المشي فجرا

  by Salih AlAnsari November 11, 2024
  كتبت منذ سنوات مقالا فيه 14 سببا لاختيار المشي فجرا من بين الأوقات الأخرى، وكتبت مقالا آخر فيه 27 سبب لاختياري المشي من بين الرياضات. ومرة غردت وخلطت بين الرقمين وذكرت أنى وجدت السبب رقم 28 لاختيار المشي فجرا.  وبدل أن أتراجع عن الخلط بين الرقمين والمقالين، قررت أن أتأمل تغريداتي والتجارب التي ...

• لست سمينا فلماذا المشي؟ قصة المهندس ماجد الصائغ

  by Salih AlAnsari November 6, 2024
  نشرت في أول يونيو 2016 مراجعة وتحرير د. صالح بن سعد الأنصاري ارتبطت الرياضة لديّ منذ أن نشأت ونشأ غيري من الأطفال ارتبطت بكرة القدم، فهي عادةً أول ما يُهدي للأطفال من ألعاب. واستمر هذا الارتباط خلال السنوات الدراسية الاثنتي عشر، فكانت حصة التربية البدنية مركزة على لعب كرة القدم. وبعد انتقالي للم...

• من الأنسولين إلى المشي- قصة الأستاذ مطلق وداء السكري

  by Salih AlAnsari November 3, 2024
  أقف اليوم مع قصة جديدة من القصص التي تغلب فيها المشي والنمط المعيشي على أحد الأمراض المزمنة التي يحلو للبعض أن يسميها الأمراض المستعصية، ومع قصة من قصص التخلص من السكري (النوع الثاني) بعد أن وصل إلى مرحلة "الاعتماد على الانسولين" وذلك خلال حوالي خمسة أشهر. وسأبين اعتراضي على ما عودتنا عليه منظومات ا...

• المشي المشي ــــ قصة العم عبد الله من مكة

  by Salih AlAnsari November 2, 2024
  لم أترك المشي منذ حوالي ستة سنوات. وذلك بعد أن استمعت إلى شريطي كاسيت أهداها لي أحد الزملاء بعنوان "صحتك في المشي" للدكتور صالح الأنصاري، وقد كررت الاستماع للشريطين أكثر من عشر مرات. ومنذ ذلك الحين، لم أترك المشي سواءً في الحر أو البرد، بل حتى أيام الأعياد. في الأسبوع الأول الذي بدأت فيه كنت أمشي ر...

• التداوي بالمشي، قصة "أبو وليد"

  by Salih AlAnsari October 27, 2024
  قصتي مع #المشي_للصحة قصة ربما لا أصدقها أحيانا رغم أنني بطلها وسيدها. فقد كنت لا أمارس النشاط البدني منذ عرفت نفسي. وبطبيعتي وأنا إنسان محافظ لا أحب الرياضة، لا متابعة ولا ممارسة، وكنت أربط هذا التوجه السلبي عن الرياضة بالمحافظة التدين. ومن قلة وعيي بأهمية النشاط البدني كنت أفخر بهذا التوجه الخامل و...

• الأمراض المزمنة، نظرة متفائلة

  by Salih AlAnsari October 22, 2024
  في نوفمبر 2014 كتبت مقالا بعنوان "تعزيز الصحة؛ من أين نبدأ" وقلت حينها أن علينا أن نبدأ بتعزيز الصحة من "خارج القطاع الصحي" حتى حين. وفي أغسطس 2015 كتبت مقال "تفاؤل بالوقاية" تفاءلت فيه بتصريحات لأحد كبار مسؤولي وزارة الصحة آنذاك والتي لفتت النظر إلى ضرورة التوجه نحو الوقاية في أعمال الوزارة. وفِي ف...