Recent Entries

• التداوي بالمشي، قصة "أبو وليد"

  by Salih AlAnsari October 27, 2024
  قصتي مع #المشي_للصحة قصة ربما لا أصدقها أحيانا رغم أنني بطلها وسيدها. فقد كنت لا أمارس النشاط البدني منذ عرفت نفسي. وبطبيعتي وأنا إنسان محافظ لا أحب الرياضة، لا متابعة ولا ممارسة، وكنت أربط هذا التوجه السلبي عن الرياضة بالمحافظة التدين. ومن قلة وعيي بأهمية النشاط البدني كنت أفخر بهذا التوجه الخامل و...

• الأمراض المزمنة، نظرة متفائلة

  by Salih AlAnsari October 22, 2024
  في نوفمبر 2014 كتبت مقالا بعنوان "تعزيز الصحة؛ من أين نبدأ" وقلت حينها أن علينا أن نبدأ بتعزيز الصحة من "خارج القطاع الصحي" حتى حين. وفي أغسطس 2015 كتبت مقال "تفاؤل بالوقاية" تفاءلت فيه بتصريحات لأحد كبار مسؤولي وزارة الصحة آنذاك والتي لفتت النظر إلى ضرورة التوجه نحو الوقاية في أعمال الوزارة. وفِي ف...

• لم أكن مريضا لكني عرفت العافية وفي الوقت المناسب

  by Salih AlAnsari October 15, 2024
  قصة الأستاذ ـ  أنس الشريف، كندا يقول الأستاذ أنس...   "لم يكن لدي معاناة مرضية ولله الحمد. وبالرغم من كوني عربيا مستقرا في كندا وأعمل في المجال الأكاديمي منذ 2018 ولدي الحق في تلقي خدمات طبية متقدمة فلم يكن ذلك كافيا لأعيش بصحة وعافية، فلم أكن راضيا عن وزني ولا لياقتي البدنية. وب...
  0 comments

• أهمية المشي

  by Salih AlAnsari October 2, 2024
  أهمية المشي تظهر بعض الأبحاث أن ممارسة الأنشطة البدنية، كالمشي المعتاد، وليس البرامج التدريبية الممنهجة فقط، قد يساعد في تحسين الحالة المزاجية، ولا يمكن اعتبار الأنشطة البدنية وممارسة التمارين الرياضية شيئًا واحدًا، ولكن كليهما مفيد للصحة